2013-12-30 16:04:00
來源：保健時報
大多數人平時都是在晚上臨睡前泡腳，早上泡腳的人目前還為數不多。之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡腳，可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使人神清氣爽，精力充沛。
早上洗腳方法很簡單，將水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5 分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1 分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左
右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復3～5 次。在水中加點中藥，還可以起到保健作用。
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種
疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。
電熱毯是冬季家庭常用的取暖用品，但是電熱毯并非人人適用，有些人使用后會發生不良反應。“若暖寶寶貼的位置正對于子宮，溫度太高可能會導致子宮收縮，影響胎兒的健康，嚴重時會大大增加胎兒畸形、流產的可能性。...
余興文主任醫師說，抽動癥和多動癥都是疾病的表現，孩子做出各種希奇古怪的動作、多動是不由自主的，無法自控。對抽動癥孩子，家長首先要認識了解該病，不要訓斥、打罵孩子，要鼓勵孩子多參加有益的活動，盡量減輕其心理負擔。...
大笑到“笑破肚皮”的程度可能會導致心臟破裂、食管撕裂和癲癇發作；大笑時快速吸氣還可能誘發哮喘；有些人則會因此而大小便失禁，甚至會造成疝氣。研究人員表示，雖然大笑有一定的風險，但好處更多，如可大量燃燒脂肪，甚至提高女性受孕率，降血糖等 據《生命時報》...
（記者莫冠婷 通訊員吳燕玲、何曉喆）65歲的伍姨在大便前后感到肛門持續疼痛，鮮血在便后滴出。施章時介紹，主要應注意以下幾點：1.慢性肛裂在大便出血、排便時或之后數小時也感到劇烈疼痛，而痔瘡的大便出血一般沒有痛楚，除非是外痔。...
商洛日報訊 (李朝輝 李 奇)為繼承發展中醫藥事業，提高中醫藥人才隊伍整體素質和技術水平，丹鳳縣不斷加強中醫藥人才隊伍建設。 該縣采取招聘引進、名師帶徒、進修學習、集中培訓等方式，鼓勵符合條件的中醫...
由于生蠔的生物學特性以及環境與季節因素，生蠔在濾食時，易在消化道內蓄積大量的致病因子，如諾如病毒、副溶血性弧菌等，如果進食不當，會導致人體感染諾如病毒，出現嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，還會傳染給他人。如果在進食后1~2天內出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適，應及時清洗和消毒嘔吐物及被污染的地方，徹底清洗污染衣物，病情重的應立即就診并向醫生說明有關進食情況。...
隨著中國社會人口老齡化程度的不斷加劇，“空巢老人”越來越多，許多老年人都過著“空巢”的生活。空巢老人由于長期和子女分離，孤獨、寂寞的情緒油然而生，再加之很多老人的慢性病，讓他們生活在痛苦的深淵中。...
中共中央、國務院近日印發了《關于調整完善生育政策的意見》。妥善解決計劃生育特殊困難家庭（指獨生子女發生傷殘或死亡、未再生育或收養子女的家庭）的生活照料、養老保障、大病治療、精神慰藉等問題。...
隆冬季節，寒冷干燥的氣候給耳鼻喉疾病創造了可乘之機。跨年之際，由本報健康工作室攜手西安323醫院耳鼻咽喉頭頸外科推出的“暖心行動”受到廣泛關注。...
臨近元旦，一股強冷空氣再次來襲，天氣異常寒冷、干燥，感冒、哮喘、肺炎、慢性支氣管炎、咽炎等呼吸道疾病不斷侵襲人們的健康，西安各大醫院呼吸科人滿為患。專家介紹，呼吸道疾病和環境、氣候關系非常密切，寒冷冬季是呼吸道疾病的高發季，到了冬季寒冷、干燥的空氣，讓呼吸道的抵抗力下降，同時由于冷空氣的刺激，刺激人體的氣道致其發病。...