山藥因其營養豐富，被人們視為物美價廉的補虛佳品，尤其山藥含皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤作用，故可養肺陰，益肺止咳。　　對于山藥烹調怎樣口感最好，營養專家認為，圓山藥脆爽，清炒可口；而佛手山藥淀粉...

據“HealthDay”網站報道，英國的一項新研究表明，步行或者騎自行車上班，有助改善上班族的情緒，讓OL們工作更有效率，并且擁有更健康的心理。　　研究人員發現，停止開車上班，并開始步行或者騎...

　進入秋季，由于“燥邪”，有些人老是上火，舌頭上、粘膜上不起眼的口腔潰瘍讓人難受至極。一般而言，口腔潰瘍大概10天左右就可自愈。但總有些人會反復長，好了一個另一個就“迫不及待”地出現...

男性步入中年以后，生理功能逐漸衰退，各種衰老現象也悄然而至。在日常生活中，當身體出現異常狀況時切忌硬熬，以免犯了養生的大忌，損害了健康。　　忌生活不規律　　無論工作還是家務，應忙而有序，分出輕...

女人防卵巢早衰應該多吃七種食物，卵巢早衰意味著女人即將走向更年期，如果女性40歲之前就出現了閉經情況，那么就可算是卵巢功能衰竭。近幾年來，因為人們的生活環境污染、病毒感染嚴重、人工流產率增加等因素使...

入秋后，不少人會堅持“春捂秋凍”的養生原則。但對一些特殊人群來說，“秋凍”不僅不適合，反倒還要注意保暖。對此，南京明基醫院中醫科醫師尤虎說，按照中醫理論，春夏養陽，秋冬養陰...