適量獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時期的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果，并能防止動脈硬化等心腦血管疾病。
獻血可預(yù)防心腦血管疾病
有關(guān)專家對反復獻血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學積各項均值做了比較，結(jié)果表明：反復獻血組的全血粘度、紅細胞壓積、纖維蛋白原、紅細胞電泳，均較正常值明顯降低，而尤以紅細胞壓積最為明顯，提示反復獻血組的血液粘滯性下降；而腦梗塞患者組的上述指標均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血癥。因此，反復一定量的獻血會使血液粘滯性下降，對預(yù)防心血管疾病有積極意義。
獻血可以降低血脂
人們由于體力活動的減少和生活水平的提高，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪。血脂長期處于較高的水平，俗稱“血稠”。“血稠”的結(jié)果就是脂肪一層層地附著在人體的血管壁上，最后導致動脈硬化，血管彈性降低，形成了心腦血管病。而經(jīng)常獻血，養(yǎng)活了體內(nèi)一部分粘稠的血液，并通過正常飲水填充了血容量，使血液自然衡釋，血脂就會隨著下降，也就減輕了動脈硬化的隱患。