清明小長假即將來臨，許多人早做好計劃外出踏青賞花，而對那些過敏性鼻炎的患者來說，賞花可能意味著讓鼻子受苦。最近，春花開得越來越燦爛，由于空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質，一些過敏體質的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質后，皮膚會出現紅腫、發癢、脫皮及出現過敏性皮炎、鼻炎等異常現象，因為這些問題到醫院來求治的病人也越來越多。
春秋兩季是鼻炎高發季節
鼻炎是個可大可小的疾病。大到可以要命，小到可以不治而愈。當然這都屬于極端的情況，而更多的情況是它可以給患者的生活帶來極大的痛苦和不便。我曾碰到過一個年輕的女士，因為“鼻炎”遲遲找不到對象，不只是她自己難受，而且還影響別人(臭鼻癥)，甚至幾次都產生了輕生的念頭。
鼻炎是由病毒等感染而引起的鼻黏膜炎癥性疾病，按照病程有急慢性之分。慢性鼻炎指鼻腔黏膜或黏膜下的炎癥持續數月以上，或反復發作，間歇期也不能恢復正常，同時伴有程度不同的功能紊亂，如嗅覺、聽力減退等。按照性質有過敏性(變應)與非過敏性(非變應)之分。按照程度分輕度(癥狀不影響生活、工作)和中重度(影響生活、工作)。
中醫講“肺開竅于鼻”，意思是鼻子是呼吸系統的大門，24小時不停地呼吸。只要呼吸，在空氣中的灰塵、各類過敏原、重金屬、化學物質、汽車廢氣等就隨呼吸進入鼻腔。而鼻炎狀態下的鼻子自身的排毒系統因為受到損害，不能正常自我排毒，使得這些臟物質都堆積在了鼻腔里，加重了鼻炎癥狀。
鼻炎四季均可發病，但開春、入秋兩個季節最常見。中醫認為肺(指呼吸系統)的特點是“喜潤惡燥，喜熱惡寒”。鼻子對冷熱交替過快的氣候變化適應能力較差，在還沒有適應冷空氣的情況下，就容易誘發鼻炎。
不要把鼻炎不當回事兒
得了鼻炎，不能小視。國內外的最新醫學研究證實，全世界80%的鼻咽癌發生在中國，而約九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈惡化所致。所以，當鼻炎患者出現鼻涕帶血、頭痛加重時，應該考慮到鼻咽癌的可能。
鼻炎可能導致的其他并發癥還有：長時間鼻塞不通氣，呼吸困難，引發睡眠呼吸暫停綜合癥；患者下鼻甲肥大，睡眠時氧氣不足，嚴重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，個別患者甚至會夜間猝死。
從解剖上看五官相通，與鼻有關的部位均可能被累及。具體危害可以歸納為“一個中心，兩條路線，三對內室，六個基本點”。
“一個中心”就是鼻腔。
“兩條路線”是指鼻咽分布在鼻黏膜上的神經，是從大腦分伸出來的第一對腦神經(也稱為嗅神經)，這對神經距離大腦很近。鼻黏膜發炎，很容易通過嗅神經引起大腦皮層的病理性反射，從而出現一系列癥狀，諸如頭暈、頭痛、多夢、記憶力減退、神經衰弱，甚至長期低熱等。特別是由鼻炎引起的頭痛在臨床上十分多見，醫學上統稱為“鼻源性頭痛”。
“三對內室”是，如果將鼻腔看作“客廳”，鼻竇就是“內室”。鼻腔中還有三對副鼻竇。而鼻黏膜發炎極易蔓延而引起副鼻竇炎，致使人體平衡失調、發生暈眩。
“六個基本點”即：向下——炎癥往往蔓延到咽部、喉部。慢性鼻炎的人80%以上有慢性咽炎。如果繼續發展，可蔓延至喉；向上——可通過鼻淚管蔓延至眼；向兩邊——可通過耳咽管(該管很短，兩端較寬)侵犯到耳。有些人在傷風時，總是緊捏鼻子用力擤鼻涕。這樣，由于鼻咽腔壓力增加，可使膿涕和細菌經耳咽管進入中耳而引起中耳炎。
如果表現為鼻癢、清涕、噴嚏、鼻塞，則很可能是過敏性鼻炎，晨起癥狀明顯，多伴隨眼、耳、喉癢。根據世界醫學國際基金會31個成員國調查，過敏性鼻炎的發病率在10%至40%左右，并且有逐年增加的趨勢。在中國，保守估計有5000萬患者。過敏性鼻炎的人群多具有家族史。表現為嬰兒時期容易患濕疹，隨著年齡的增長發展為蕁麻疹、支氣管哮喘等。
治療過敏性鼻炎最基本的方法是避免過敏原
減少過敏首先要做到“自知之明”：即有過這種情況的人一定要查過敏原，了解自己究竟對什么東西過敏；其次就是盡量做到“惹不起，躲得起”，盡量避免接觸過敏原，如粉塵、動物皮毛、花粉等。保持室內清潔衛生，用濕布拭塵埃，定時日曬臥具，防止塵螨、真菌生長繁殖。消滅蟑螂，不飼養鳥類、家禽、寵物。同時要加強室內空氣流通，防止呼吸道感染，盡量避免或減少吸入刺激性氣體。這是治療過敏性鼻炎最重要也是最基本的方法。從過敏性鼻炎患者的平常生活作息上尋找容易發病的事物時，盡量避免過敏原。雖然聽起來有些無奈，但也是最重要的。
采用正確的擤鼻方法——“嗤之以鼻”，同時不要過多使用血管收縮性的滴鼻劑。
加強鍛煉，提高身體免疫力。培養一種持之以恒的運動以增加抵抗力改善過敏性鼻炎癥狀，加強交感神經功能，不過要切記須持之以恒并循序漸進方為上策。
此外，外治法在治療中具有重要的地位， 具有作用直接、吸收快、起效快、用藥量小等優點。包括針灸療法、局部外用藥、推拿按摩法、熏洗療法、穴位貼敷法等。
最后再教給大家一個常用的簡易方法：就是按摩迎香穴；或者用中藥滴鼻：蒼耳油(夏秋季節，在蒼耳草的莖中剝取昆蟲的幼蟲，120條，500毫升麻油，加冰片4克。密封8個月，用干紗布過濾后，麻油裝入市售的鼻炎噴劑瓶中備用)。每日2-3次，一個月為療程。
文/張紓難(中日友好醫院中醫呼吸科教授、博士生導師)