首頁  ?  健康  ?  心理探索

小心三種心理衰老:自卑、多疑、愛生氣

小心三種心理衰老:自卑、多疑、愛生氣

2013-08-19 15:53:35

來源:生命時(shí)報(bào)

  會(huì)衰老的不只是人的身體,人的心理也會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰老,而老人的心理衰老會(huì)直接影響身體健康。最常見的心理衰老一般有以下三種狀態(tài):

  自卑。這類老人往往自我比較封閉,不愛和人交流,性格孤僻甚至膽小怕事,生活中遇到矛盾容易有很強(qiáng)的無力感和無用感,覺得活著沒什么意思。針對(duì)老人不夠自信的特點(diǎn),兒女要時(shí)常陪伴老人,鼓勵(lì)他們發(fā)展一兩個(gè)愛好并能從中找到樂趣和自信。要時(shí)常給予肯定和贊賞,比如喜歡他們做的飯菜,喜歡他們的手工,夸他們培植的鮮花漂亮,或者讓他們幫忙做些力所能及的事情等。

  愛生氣。過度焦慮的老人常常為生活瑣事煩躁不已、焦慮不安,為兒女的婚事睡不著覺,為孫子的學(xué)習(xí)操心不已。長(zhǎng)期焦慮不安的老人,容易脾氣暴躁,影響心血管系統(tǒng),容易出現(xiàn)的疾病是血壓偏高、心臟功能失調(diào)等疾病。對(duì)于這類老年人,要因勢(shì)利導(dǎo),及時(shí)給他們吃定心丸,鼓勵(lì)他們做好自己的事情并結(jié)交自己的朋友,發(fā)展自己的生活空間,常外出旅游,參加集體活動(dòng)等。

  多疑敏感。這類老人則往往心眼小,擔(dān)憂和恐慌的事情比較多。不妨在必要時(shí)和他們一起驗(yàn)證一些問題,告訴他們,過多的懷疑是沒有意義的。另外,說話時(shí)看著他們的眼睛,或者有身體接觸,增加可信度;承諾的事情一定要做到;鼓勵(lì)他們凡事看到積極的一面。 

  • 相關(guān)閱讀
  • 心理醫(yī)生:學(xué)會(huì)“甜檸檬心理” 接受不完美

      薇薇陪閃閃來咨詢婚姻關(guān)系。閃閃進(jìn)門就大哭:“老公說,換別人早不跟我過了。他怎么這么說我。”  咨詢中,閃閃不斷強(qiáng)調(diào):“我老公不上進(jìn),今年又沒升職……沒主見,大事小事我操心...

    時(shí)間:08-19
  • 調(diào)查顯示:四成受訪者信任的人不超過3位

      前不久,武漢一名男青年溺亡。同學(xué)給他父親先后打了56個(gè)電話,始終被認(rèn)為是騙子。此事雖然是偶然,卻折射出國(guó)人信任感缺失已相當(dāng)嚴(yán)重。  清華大學(xué)2012年一項(xiàng)調(diào)查顯示,四成受訪者信任的人不超過3位;與上年相比...

    時(shí)間:08-19
  • 不吹毛而求小疵:別老盯著別人的缺點(diǎn)

      《韓非子·大體》有云:“不吹毛而求小疵,不洗垢而察難知。”意思是,對(duì)別人的小差錯(cuò)不故意挑剔,也不刨根問底地追究責(zé)任。為人處世要多一分寬容和“糊涂”。這與古代諺語“水至...

    時(shí)間:08-19
  • 宅,讓心理退化:交往出現(xiàn)障礙 思想偏離現(xiàn)實(shí)

      現(xiàn)今,即便“宅”在家里,油鹽醬醋也能網(wǎng)購到家,一臺(tái)電腦讓你盡知天下事。近日,《人民日?qǐng)?bào)》一篇題為《“宅”,難有“大千世界”》的文章,傳神地刻畫出“宅族”的狀...

    時(shí)間:08-19
  • 健康提示:老說“沒意思”,小心抑郁

      小馬是名30歲的項(xiàng)目經(jīng)理,工作能力強(qiáng),同事關(guān)系也處得好。但隨著公司的發(fā)展,他感到壓力越來越大,心情也經(jīng)常不好。但作為經(jīng)理,他擔(dān)心自己的負(fù)面情緒會(huì)影響團(tuán)隊(duì)士氣,便盡量壓抑、掩飾真實(shí)情感,仍像往常一樣微...

    時(shí)間:08-19
  • 人老情易變 愛老多關(guān)懷

      怒喜思悲憂恐驚,中醫(yī)稱之為“七情”,它是臟腑功能對(duì)周圍事物產(chǎn)生反應(yīng)的結(jié)果。老年人因?yàn)榕K腑日衰,心力漸退,肝膽氣衰,疏泄與決斷不力,思維與精神活動(dòng)低下,加之其他社會(huì)與家庭因素,對(duì)各種興趣與刺激耐受能力不如青壯年,較易產(chǎn)生異常情感而誘發(fā)疾病,必須引起高度重視。...

    時(shí)間:08-19
  • 酒精依賴是病 戒酒先戒“心癮”

      喝酒在中國(guó)人的生活中占據(jù)著重要地位。工作之余,一杯在手,怡情養(yǎng)性;親友相逢,把酒言歡,更添興致;喜慶宴席更少不了開懷暢飲。在很多場(chǎng)合,大量飲酒甚至被視為男子漢氣概,一些女性飲酒甚至不讓須眉。然而在...

    時(shí)間:08-19
  • 多用腦勤思考 參加體育鍛煉:讓心理衰老晚點(diǎn)來

      身體衰老是阻止不了的,但心理衰老卻可以推遲。那么老人要如何延緩心理衰老呢?...

    時(shí)間:08-19
  • 英國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn) 外向的人身心更健康

      美國(guó)《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》7月17日?qǐng)?bào)道,英國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人年輕時(shí)性格外向、情緒穩(wěn)定,那他在此后的生活中將更快樂、健康。  英國(guó)南安普頓大學(xué)、愛丁堡大學(xué)和倫敦大學(xué)學(xué)院的科學(xué)家分析了參與“英國(guó)國(guó)民健康...

    時(shí)間:08-19
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立,不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考,并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán),如果侵犯,請(qǐng)及時(shí)通知我們,本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。
主站蜘蛛池模板: a毛片在线免费观看| 人人添人人澡人人澡人人人爽 | 粗壮挺进邻居人妻| 国产免费人成在线视频| 怡红院国产免费| 在线免费国产视频| www.jizzonline.com| 成人爽a毛片在线视频| 久久人人爽人人爽人人片av高请| 欧美一级做一级爱a做片性| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片| 精品一区二区在线观看1080p| 国产一级二级在线观看| 高h全肉动漫在线观看免费| 国产浮力影院第一页| 2021麻豆剧果冻传媒入口永久| 日韩在线看片免费人成视频播放| 免费看男阳茎进女阳道动态图| 色综合天天综合高清网国产| 国产成人AV区一区二区三| www亚洲欲色成人久久精品| 官场猎艳警花美乳美妇| 丰满少妇高潮惨叫久久久| 日韩免费a级毛片无码a∨| 亚洲av无码专区电影在线观看 | 全彩无翼乌之不知火舞无遮挡| 色妺妺在线视频| 国产午夜福利100集发布| 成年人网站免费视频| 国产精品igao视频网网址| 一线高清视频在线观看www国产| 日本乱理伦电影在线| 久久国产精品女| 日韩无套内射视频6| 亚洲精品动漫免费二区| 男女猛烈xx00免费视频试看| 制服丝袜第五页| 精品国产三级a在线观看| 嘟嘟嘟www在线观看免费高清| 色先锋资源久久综合5566| 国产三级视频在线|