2014-08-05 16:04:55
來源：家庭醫(yī)生在線
預(yù)防心理性陽痿的四個(gè)方面
一、飲食方面，預(yù)防心理性陽痿可多吃壯陽的食物，如韭菜、蔥姜蒜、羊肉、狗肉、海馬、蝦、紅棗、枸杞等。
二、認(rèn)知方面，要對(duì)性知識(shí)要進(jìn)行充分的了解，正確對(duì)待性欲，不能產(chǎn)生恐懼感，夫妻之間要增加交流，消除雙方的不和諧的因素，可有效預(yù)防心理性陽痿。
三、用藥方面，預(yù)防心理性陽痿在用藥方面也應(yīng)該謹(jǐn)慎，藥物最好少吃或不吃，不要因?yàn)橐恍﹤餮远煽?，反而?huì)增加心理負(fù)擔(dān)。
四、生活方面，預(yù)防心理性陽痿還要夫妻雙方的房事最好不要過于頻繁，過度沉浸于色情、自慰，可導(dǎo)致精神上的疲勞，也是可引起心理性陽痿的原因之一。
平時(shí)可多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后心血管得到循環(huán)，對(duì)身體的幫助很大，而且可以增強(qiáng)性能力。
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