2016-04-07 15:26:00
來源：環球網
【環球網綜合報道】俗話說“一天一個蘋果，醫生我躲躲”。近日，科學研究證實了這條俗語的科學性。據英國《每日郵報》4月6日報道，英國牛津大學科學家研究表明，人每天吃100克新鮮水果，相當于一個蘋果或一個橘子，就能將心臟病、中風等各類心血管疾病的死亡率降低三分之一。
該研究的目標對象為50萬名中國成年人，研究長達7年，因為相比英美國家，很多中國人沒有每天吃水果的習慣，所以更容易比較出差異。
研究結果顯示，由于水果富含鉀、纖維素、抗氧化物和多種活性益生菌，能有效降低心血管疾病的死亡率，還能培養健康的生活習慣，如降低高血壓、高血糖，減少抽煙的數量等。(實習編譯：杜宇 審稿：李宗澤)
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