改變生活方式是治本之策
一些朋友感到很困惑，平時也很注重用眼方法，但是視力為什么還是在走下坡路呢？北京同仁醫院眼科中心眼肌科主任焦永紅指出，“保護眼睛，關鍵不在于使用什么樣的臺燈，而在于選擇什么樣的生活方式。我們現在的生活方式是否在進化？每天局限在狹小的空間范圍內，面對書本與電腦，眼睛總是處于主角位置。只有當人到戶外活動，接觸綠色清新的大自然時，眼睛才居于配角位置，達到真正的放松。要真正的保護眼睛，理想的狀態是每天參加戶外活動3小時左右，但是很多人無法做到這一點。”
據統計，東南亞國家中，尤其是新加坡、日本等國家，兒童患近視的幾率特別高。焦永紅趣稱：“其中一個重要原因是這些國家的‘虎媽’多。家長望子成龍，對孩子管教嚴格，孩子的學習壓力也很大。”調查顯示，中國的小學生的近視率達到39.05%，中學生高達64.3%，并且逐年攀升。這一數據，讓人不得不震驚。
就此，焦永紅認為：“如果不從源頭上解決問題，改變生活方式，單單依賴臺燈來改善視力，實為無稽之談。視力的退化是一個潛移默化的過程，不是一朝一夕的結果。升學的壓力，使孩子們束縛在書本上，不能參與較多的戶外活動來放松眼睛，眼睛總是處于緊張的壓力之下，視力怎么可能不退化呢？”
專家指出，由于家長工作忙碌，孩子常常獨自一人鎖在家中。局促在一室之內，孩子只能以看書、看電視、上網等方式消磨時間。焦永紅建議，“有條件的話，可以讓孩子多參加戶外活動，讓孩子的視力在自然的放松狀態下得到一定程度的恢復。”(新華網)