2012年，國家開始在貧困地區(qū)中小學(xué)校實(shí)行“營養(yǎng)午餐”工程，并對(duì)住宿在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行晚餐補(bǔ)貼。...

如今人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快，生活方式和飲食方式也隨之改變。廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科專家馬軍為讀者盤點(diǎn)幾個(gè)常見的不合理飲食搭配，教您夏天養(yǎng)脾胃，秋冬不受罪。...

三種晚餐天天吃等同于“自殺”（華蓋/供圖） 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結(jié)石晚餐早吃是醫(yī)學(xué)專家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。人的排鈣高峰期常在進(jìn)...

原標(biāo)題：晚餐吃西紅柿減肥更有效 　　西紅柿減肥原理： 　　1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。 　　2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，...

　　夏天晚餐多吃以下這些食物更能促進(jìn)健康，三類食物夏天晚餐最該吃?！　?、維生素B族食物　　面對(duì)晚餐吃什么最有營養(yǎng)的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準(zhǔn)備一些含有維生素b族的食物。維生素相互間有協(xié)同...

原標(biāo)題：急瘦輕晚餐：做到這3點(diǎn) 輕松瘦健康瘦 　　減肥勝負(fù)手：減肥晚餐 　　據(jù)調(diào)查，體重超標(biāo)的人群與一般人群的早餐及午餐習(xí)慣沒有顯著差異，基本都是早餐隨意吃一些，午餐比較豐盛。但在晚餐習(xí)慣中，有48%的體重...

原標(biāo)題：食物養(yǎng)生：西紅柿晚餐減肥食譜三天減6斤 　　1、什么時(shí)候吃？——跟晚飯一起吃 　　可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時(shí)喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點(diǎn)兒番茄醬、蔬菜...

　　晚餐雖然沒有早餐那么重要，但也是不能忽視的，最好能做到簡(jiǎn)而精，營養(yǎng)全面的同時(shí)還能有排毒的效果那就更好了?！　⊥聿腿纸?jīng)：早、少、淡　　第一個(gè)字是早，吃晚餐要距離睡覺時(shí)間3到4個(gè)小時(shí)，這樣才能夠不影響...

日媒稱經(jīng)常加班的女性易發(fā)胖 晚餐要早更要少　　【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】在現(xiàn)代這個(gè)“壓力山大”的社會(huì)，因?yàn)樯习喙ぷ鹘?jīng)常加班而導(dǎo)致晚飯時(shí)間推遲、進(jìn)而導(dǎo)致慢慢變胖的女性很是常見。因此...

如果你想讓你的生活更加的健康，那么我們就要在晚餐的時(shí)候注意不要犯我們上面這些禁忌，這樣我們的生活才能更好的保證我們的健康。睡不好覺的朋友可以喝棗粥，要想覺睡好，粥里加點(diǎn)棗，要想不失眠，煮粥加白蓮。...