原標題：亞健康 測出來

　　市民正在體驗“鷹演” 北京市營養源研究所供圖

　　睡得晚、過得是大洋彼岸的時間，“懶癌”晚期、不喜歡運動，三餐不規律、甚至為了減肥不吃東西，工作壓力大、身心得不到充分休息……這些現代病，你占了幾樣？

　　如果未能幸免，那么你八成處于亞健康狀態。當然，這要由北京人體健康預警測評與營養干預研究中心（以下簡稱“預警中心”）的高端檢測設備來說了算。

　　通過這些檢測設備對人體電信號等指標的測量，就能判斷身體到底處于健康、亞健康、有疾病多風險中的哪種狀態。

　　減肥前來個全面檢測

　　肥胖似乎經常把健康關在門外。然而關于減肥，很多人都存在誤區，“少吃主食”即是其中之一。

　　“人是鐵，飯是鋼”形象地說明了主食的重要性。主食主要供給人體所需的碳水化合物，當碳水化合物攝入不足時，人體就要消耗蛋白質和脂肪，而不是傳統認識中的只“燃燒脂肪”。蛋白質作為生命的基礎物質，不僅是身體的重要組成成分，還能夠調節生理功能（酶和一些激素），如果因為主食（碳水化合物）攝入不足，導致消耗蛋白質來為人體的生命活動提供能量，就太不劃算了。

　　同理，“吃飯只吃七八分飽”這句話也是片面的，“七八分飽”主要是對攝入油脂的控制，而不是其他膳食。

　　當今許多女孩子為了追求曼妙身段，以減肥為由，少吃甚至拒吃主食，這是不可取的——減肥之前，要知道自己到底屬不屬于肥胖者、屬于哪種肥胖者——有的是單純的肥胖，有的可能是“因病致胖”。

　　“人體成分分析儀”就派上了用場。它利用生物電阻技術，通過采集和分析人體的基礎代謝，計算出人體各部位脂肪、蛋白質、水分等的構成比例。

　　“這款儀器主要測人們常說的人體‘體脂肪比率’。好的身材不一定就是最健康的，通過檢測，人體左右上下肢體的脂肪比率數據一目了然，健康與否一看便知。”預警中心的工作人員介紹說。

　　“光腳站在檢測儀上，雙手握住手柄，拇指摁在電極，保持伸展姿勢”。工作人員指揮著。利用該儀器，現場30歲左右的陳女士體驗了一把，實測顯示：肌肉稍微缺乏，脂肪超標。其中軀干脂肪重量6.5kg，脂肪比率21.9%。

　　“這個比率偏高，可能是因為肚子上有‘贅肉’，我們稱為‘蘋果型肥胖’。建議平時多運動，比如有氧跑步、跳舞、瑜伽。”工作人員指著屏幕上的數據分析說。

　　“如今許多年輕人由于運動減少、營養不均衡導致體重增加，肥胖者越來越多。肥胖會帶來內分泌的紊亂，有糖尿病、血壓升高的風險存在。此外肥胖導致血脂增加、心動力不足也會出現所謂‘三十歲的人，六十歲的心臟’的情形，所以應引起重視。”工作人員對記者說。

　　“鷹演”看穿健康風險

　　肥胖一看便知，但更多其他生理指標并非如此。我們往往有這樣的感覺：覺得身體哪里不舒服，但又說不上來到底哪里不舒服。

　　別擔心，“鷹演”一掃，全都知道。

　　“鷹演”生物電全身掃描系統，并不是亞健康的“殺器”，但它能讓亞健康狀況無處遁形。工作人員介紹說，“鷹演”通過對人體全身生物電的掃描，收集人體22個體區的生物電信號，可以發現人體細胞內的離子分布情況，從而觀察到被檢者身體各組織和器官的生物活性和功能狀況，以判斷潛在危險因素及疾病發展方向。

　　掃描并不復雜。薄薄的兩片電極片貼在頭上，雙手雙腳放置在儀器的電極板上，5分鐘后，360度全身臟器3D成像、人體八大系統200多項指標就全部知曉。該設備就好像長了“鷹眼”，將被檢測者全身臟器的生物活性和功能狀況盡收眼底，告訴我們潛在的健康風險及疾病的發展方向。

　　“藍色代表各項指標的活性降低。如果腦部代謝指標顯示為藍色，一般表示受測者經常思考、大腦長時間比較活躍，腦部勞累卻未得到充分休息，而如果肝臟代謝指標顯示為藍色，則表示脂類代謝功能較弱。如果受測者‘藍色警報’太多變成‘藍精靈’，則表示其長期代謝能力比較低，處于亞健康的中度水平。如此發展下去，可能引發極度亞健康或導致一些慢性疾病。”工作人員解釋說。

　　給身體一個“健康處方”

　　據預警中心工作人員介紹，上述檢測只是該中心全面健康檢測的一部分，如果公眾想了解全面的生理指標，建議參與到中心的科學實驗志愿者隊伍中來，在“奉獻科學”的同時，對自己的身體狀況有一個全面的把握。

　　如何從亞健康狀態恢復？預警中心負責人介紹說其實很簡單，注意飲食、培養良好的生活習慣、補充營養到位，健康水平就會很快恢復正常。前提是我們得對“自己”有一個全面的了解。

　　“如果每個人的身體都能得到持續的數據采集和全面的評估，身體狀況就會透明，從而讓健康干預有依據、針對性更強，日常的營養、運動干預才能真正因人有效，健康才能得到更好的保障。”中心的負責人強調。