醫生說法
過干或過濕有啥危害？
根據世界衛生組織發布的數據，人生活在相對濕度45%~65%的環境中感覺最舒適，最舒適的溫度為18℃~25℃。
西京醫院急救中心主任尹文教授說，相對成年男子而言，婦女和兒童對濕度更敏感。一般來說，濕度在50%左右、溫度在22℃左右，感覺最舒適。在冬天，相對濕度過高時，會使人覺得陰冷、抑郁，還會導致關節炎患者病情加重或酸痛加劇。長時間待在濕度較大的地方，容易患濕痹癥。相對濕度過低時，人們會感到煩躁不安、皮膚發緊、口干舌燥、唇裂上火，有的人甚至會流鼻血。
此外，空氣濕度過大或過小，都有利于細菌和病毒的繁殖傳播。科學測定，當空氣濕度高于65%或低于38%時，病菌繁殖滋生最快；當相對濕度在45%～55%時，病菌死亡較快。
老人小孩流鼻血咋辦？
尹文教授提醒說，老人小孩更易因空氣干燥出現流鼻血，所以要注意空氣濕度，最好配一臺加濕器。若感覺鼻腔干燥時可用薄荷油滴鼻；若出現鼻涕中帶紅血絲，可將少量紅霉素眼藥膏擠入鼻腔消炎保濕，且無毒副作用；若流鼻血較多，就要到醫院去檢查治療。同時，可給老人、小孩多喝菊花茶、冰糖梨水，讓他們少吃辛辣、油炸等易上火食品，注意補充足夠水分，必要時可服用適量的維生素C、A、B2。
專家講解
溫度和濕度之間有啥關系？
在某一溫度下，相對濕度是絕對濕度與最高濕度之間的比，它顯示的是水蒸氣的飽和度。
相對濕度為100%的空氣是飽和的空氣，相對濕度是50%的空氣含有達到同溫度的空氣的飽和點的一半的水蒸氣。相對濕度超過100%的空氣中的水蒸氣，一般會凝結出來。
隨溫度增高，空氣中可含的水越多。也就是說，在同樣多水蒸氣的情況下，溫度升高了相對濕度就會降低。因此，在提供相對濕度的同時也必須提供溫度的數據。
沒濕度計，濕度是否合適咋判斷？
加濕器業內人士魯朝興說，市場上常見的濕度計有三類：指針式、干濕球、電子式。指針式直觀好看，但變化慢；干濕球式一般會隨附一張濕度查詢對照表，有的做成轉筒附在濕度計上方便對照查詢；電子式反應靈敏，但價格較貴。有的加濕器上也附帶有濕度計，但只能做參考。
如果沒有加濕器，如何判斷房間濕度是否合適？魯朝興說，當人感到皮膚緊繃、咽喉不適、總想喝水時，表示室內濕度太小。如果沒有這種感受，就說明濕度基本達到舒適標準。
用空調采暖會加劇室內干燥嗎？
用空調采暖會像制冷一樣抽走空氣中的水分嗎？
魯朝興介紹，用空調采暖不會有這樣的問題，雖然也會產生水，但都是室外空氣中水蒸氣遇冷凝結而成，并沒有抽走室內的水分。其實，不論使用哪種方式采暖，只要使室內空氣溫度升高了，空氣中可容納的水蒸氣的量就變大了。在室內水蒸氣絕對含量不變的情況下，其相對濕度必然會降低。這是由溫度和濕度的關系決定的，跟具體的采暖方式關系不大。（華商網-華商報）