對于張暉瘋狂的熱愛冬泳，身邊的很多朋友不理解，經常有人問他，“好多人平時從暖氣房出來弄不好都會感冒，冬天用涼水洗菜都感覺手凍得失去了知覺，你們還冬泳這不是自討苦吃嗎？”張暉總是笑著回答道，因為喜歡，所以追求。張暉告訴記者，愛好是一種很神秘的習慣，有的人愛好打麻將、打游戲、泡吧、跳廣場舞等多種不同的娛樂方式，其中各有利弊。正是因為通過冬泳錘煉了張暉堅韌不拔的品格，磨煉自己的意志，面對生活的各種困難和挫折都迎刃而解。除了冬泳之外張暉非常喜歡有氧運動，不僅能助于脫脂還能健美。
　　“冬泳是勇敢者的健美運動。”張暉說，經歷了冬泳，他深刻體會到，這是一切冷水鍛煉的最高形式。因為冬泳時身體要抵御冰水的寒冷，人的呼吸也會加快，肺活量較普通游泳時更大，而且血流量也會增大，因而心臟的泵血功能也需要加強。血液的流速增大時，血管會變粗，以適應血液循環加快的要求，抵御寒冷需要的熱能，人體這時會將脂肪在運動中轉化為熱能，肌肉變得結實，身材也會變得健美。
 

商洛市冬泳愛好者張暉、崔小東、孟丹平、魚鵬等參加冬泳后合影。

　　勇敢者的運動
　　一般說來，不少80后90后都是冬天里的“起床困難戶”。80后的肖龍卻是一個例外，敢于在溫度只有幾度的河水里挑戰嚴寒。
　　今年33歲的肖龍是某中學的體育老師，是冬泳隊公認的帥哥。一直熱愛體育鍛煉的他從好友那兒得知冬泳不僅能夠強身健體而且磨煉堅強的意志力，就抱著嘗試的態度，心想大家都去了我也能行，一邊摸索體會慢慢也就融入了冬泳生活。肖龍告訴記者，由于平時在校上課不能經常冬泳，只能利用周末時間和其他冬泳愛好者一起冬泳，由于下水間隔時間久，每次下水要比其他冬泳者反應刺激大很多，每當和朋友分享冬泳的樂趣時，先苦后甜帶來的快樂是很特別的。肖龍說，“現在，最期待的就是寒假的到來，每天和朋友們一起追尋冬泳的快樂，這種體會是無法用語言來表達的。”
　　今年42歲的崔小東曾經是一名專業摔跤運動員，已經堅持游泳健美二十多年，也是冬泳隊的先驅者。崔小東說，“只要熟練地掌握游泳技能，身體無疾病，各種條件的允許下可以嘗試冬泳，但不能盲目獨自的游，要結伴而行。”崔小東告訴記者，有一個小小的愿望，希望有一天冬泳隊伍龐大后，自發組織一個義務保護水源的志愿隊，義務水上救援隊，定期組織冬泳愛好者撿拾水上垃圾，倡導大家愛護水源，保護環境，禁止游泳時使用化學洗滌用品等等，真心希望這些不成熟的想法能夠得到相關部門的支持，讓這股正能量能夠延續下去。
　　我健康 我快樂
　　芬蘭奧盧大學和坦佩雷大學的專家在對冬泳愛好者的調查研究中發現，冬泳不僅可緩解人的緊張情緒，而且能減輕一些病痛。
　　今年41歲的孟丹平，是市區某花店的老板。由于長期經營生意，晚上關門后經常和朋友們一起喝酒聊天、打游戲，患有嚴重的頸椎增生，而且血脂高身體狀況不好，從而引發頭暈，肢體麻木的癥狀。孟丹平告訴記者，曾經一度頹廢，渾渾噩噩的過日子。在夏季游泳時無意間結識了冬泳愛好者，了解到冬泳不僅可以抵御寒冷，特別是腎上腺素會使冬泳者精神振奮，身心得以放松。此外，進行冬泳鍛煉還會減輕風濕病患者的疼痛，某種程度上還可消除一些炎癥。2013年的冬天，孟丹平正式加入冬泳隊伍行列。冬泳兩年多了，他明顯的感覺到自己身體好了很多，逐漸緩解了頸椎和血脂高的癥狀，轉變了頹廢的生活觀念。孟丹平說，“看似簡單的冬泳，讓我對生活充滿信心，身體精神雙豐收，認識到更多的朋友，感受到團隊的力量，感謝冬泳改變了我的生活。”