商洛之窗訊(通訊員 邵聞平)今日入伏，標志著一年最熱的天氣來了。隨著今年以來最大范圍的一波高溫天氣來臨，我市大部分地區仍持續“燒烤模式”，從今天起，著名熱星——“三伏”款款而來，不管你約沒約，反正它在早前幾天就來了。
三伏天是一年中氣溫最高的日子。“伏”即為潛伏的意思。今年的三伏天總共有40天，即7月12日至8月20日。其中7月12日至7月21日是“初伏”，7月22日至8月10日是“中伏”，8月11日至8月20日是“末伏”。
7月12日我市晴天間陰天，局地有陣雨或雷陣雨，最高溫度35℃，最低溫度21℃;
7月13日，晴天間陰天，局地有陣雨或雷陣雨，最高溫度34℃，最低溫度21℃;
7月14日多云間陰天，有陣雨，最高溫度34℃，最低溫度21℃。
今年比去年入伏早幾天，入伏前后氣溫比去年也高出幾度。而且據氣象資料顯示，高溫天氣也比往年要長幾天。為此，氣象專家建議，三伏天，天氣炎熱，人們出汗較多，要注意隨時補充水分。炎炎夏日容易導致人火氣上升，情緒煩躁、焦慮、易激動等;因此，“去火”也是夏日的必備功課。飲食上，可以選擇西紅柿、西瓜等清熱、清暑的蔬果，少吃辛辣食物，可以喝些綠豆湯等來清火解暑。午后氣溫較高時，最好減少出門時間，要注意適當午休，減少激烈運動。