急剎車時，頸椎快速向前屈，碰到方向盤或是安全氣囊時，又會被猛烈反彈回去，造成頸椎的“揮鞭傷”

    在頸部放置頭枕，并且頭枕的位置要高于頭頂，讓頭部有支撐點，緩解頸椎壓力

    如果車速太快發生車禍，司機身體猛烈前傾，安全帶給身體向后的力量，可能導致鎖骨骨折

    最近，《速度與激情7》正火熱上映，電影中各種飆車的場景讓觀眾嘆為觀止。

    大贊劇中各種飆車、漂移等視覺沖擊力的場景時，有車一族是否知道：駕車不當也容易有各種痛呢？昨天，東南大學附屬中大醫院脊柱外科中心主治醫師鮑軍平為大家支招如何避免這些痛。 通訊員 劉敏 揚子晚報全媒體記者 楊彥

    急剎車或致頸椎損傷

    兩車即將碰撞，來個急剎車，然而急剎車后，你的頸椎就受不了了。

    鮑軍平指出，在急剎車時，由于汽車的慣性，頸椎快速向前屈，當碰到方向盤或者是安全氣囊時，又會被猛烈反彈回去，猶如鞭子揮動時的反應，造成頸椎的“揮鞭傷”，致使頸椎骨折或者是錯位，它是交通事故中較常見的一種頸部損傷類型。

    頸椎在脊椎椎骨中體積最小，但活動度大，上端又連著重量和體積相對大的頭顱，受到外力沖擊時，頸椎內包裹的脊髓容易受到牽拉擠壓受傷。傷情的輕重程度與甩動的慣性大小密切相關，一般輕則頸部疼痛，手疼手麻，重者或致四肢癱瘓，甚至當場死亡。對于已經患有頸椎疾病的駕駛員應更加注意。

    系安全帶要注意車速

    上車前先系安全帶這觀念已經深入人心，但是在某些交通事故中，安全帶有時可能會傷著你。鮑軍平還介紹說，某些車禍的患者，因為在車禍發生時，身體猛烈前傾，安全帶又給身體一個向后的力量，致使患者鎖骨骨折。

    對此，建議司機駕車時除了保持頭腦清醒、系緊安全帶外，還要控制好車速，當車速超過120碼遇到碰撞時，后果不堪設想；乘客坐車也一定要系好安全帶，打盹時，不要直挺挺地斜躺在座椅上，最好能側面靠著座椅，另外脖頸“U”形枕在遇到急剎車時也能起到一定的緩沖作用。此外，玩過山車、漂流、高速水上滑梯等刺激的娛樂項目時，也要提高安全意識、做到防護得當。

    座位太靠后腰椎會酸疼

    其實不止交通事故致使身體損傷，一些開車的壞習慣同樣也在傷害著健康。鮑軍平指出，開車久坐時身體往前傾，這樣前屈位的坐姿，頭、軀干和上肢的重量集中在腰椎，只有一個孤零零的支撐點，此時腰椎間盤承載的壓力最大。因此，長時間的開車或不正確的坐姿，很容易讓人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛。建議調整好座位的位置，并且加個腰枕，讓腰部有個支撐點。

    還有一些司機喜歡把駕駛位座椅調得比較靠后，這會導致司機在開車時，為了讓腳夠到油門而不得不臀部向前滑動，于是腰部反而騰空，沒了支撐。長期如此，腰椎會承受較大壓力，易導致腰椎勞損。

    頭枕別低于后腦勺

    開車時間久，頸椎也在慢慢變得“不好”了。是否想到這也許是駕駛座的頭枕惹的禍呢？鮑軍平解釋說，由于長時間的駕車，頸椎往前傾，使得頸椎承受壓力過大，這或者引發頸椎突出等。因而建議在頸部放置頭枕，并且頭枕的位置要高于頭頂，讓頭部有支撐點。

    另外，長時間的駕駛，不僅對身體帶來損害，也會因為疲勞駕駛帶來一些安全隱患，建議駕駛員每隔2個小時左右下車活動一下，舒緩一下筋骨，精神充足再上路。