日本盤點輕松簡單高效的4大美腿方法

　　【環球網綜合報道】隨著天氣正漸漸回暖，又到了短裙飛揚的的宜人季節了。然而，隨著女性們紛紛脫下遮蓋全身的長袖長褲，問題百出的腿部也不免完全暴露，不禁讓腿型不好看的女性們懊惱萬分。想不想學習如何打造一雙回頭率超高的魅力美腿呢？日本網站Modelpress就于5月10日刊文總結了“在夏天來臨前擁有美腿的4種方法”，一起來看看吧!

　　1. 毛孔問題選擇脫毛

　　很多女性朋友經常會煩惱于自己腿上明顯的不平整的毛孔，而其實這并不是因為毛孔很明顯，而是因為腿毛較粗而從皮膚下透了出來，看起來就像毛孔很大的一樣。因此只要腿毛變細或者消失，毛孔看起來也自然而言地變小了。然而因為剃腿毛引發炎癥的話反而會更加引人注目，所以推薦女性們選擇脫毛的方法。

　　最近，市面上也能夠幫助女性輕松脫毛的美容沙龍如雨后春筍一般大量增多，大家可以去附近的美容沙龍咨詢一下相關事項。在重要約會前一天急匆匆地剃毛的話可能會導致皮膚出現其他問題，因此推薦大家提早選擇脫毛，而一舉解決腿毛及毛孔的問題。

　　2. 去角質打造均一透明感

　　膝蓋、后腳跟及腳背等小部位的皮膚問題推薦采用去角質的方法。皮膚暗沉常常是由皮膚新陳代謝紊亂引起，這導致角質不能完全順利脫落，日復一日堆積的結果就造成了皮膚暗沉。而皮膚新陳代謝較慢的腳部也正是很難祛除暗沉的部位，對該部位要格外有耐心。大家可以選擇水洗型去角質膏等產品，每周數次或者每天進行去角質的護理，來讓腿部變得細膩光滑。

　　3. 控制鹽分

　　美腿當然也不應該有浮腫。浮腫的重要原因之一就是鹽分的過量攝取。鹽分攝取過多的話就不能順利地排出體外，這會導致血液中缺少水分或者水分從淋巴管滲出，細胞組織液就會在體內滯留，從而形成浮腫。造成鹽分攝取過多的食物多為零食和外賣。因此推薦大家在吃飯的時候多吃蔬菜等食品，避免在身體中堆積鹽分。

　　4. 墊腳尖走路

　　一說到美腿，大家想到的是有適當肌肉且十分緊實的雙腿。為了打造這樣的美腿必須每天持續鍛煉，但是這樣還仍然沒有效果的話就來嘗試下墊腳尖的方法吧。墊腳尖訓練能夠自然而然地鍛煉腿肚和腳踝，很多模特也選擇在家穿高跟鞋來進行這種鍛煉。習慣了墊腳尖走路后，還可以嘗試在墊腳尖的情況下進行爬樓梯及蹲起等訓練。由于在家就能鍛煉，是種很方便的方法。長此以往相信誰都能擁有理想的美腿。

　　腿部是男性很容易注目的身體部位之一，所以推薦女性每天進行腿部保養。通過每天不經意的積累，長久下去一定會出現讓人驚訝的效果。實踐上述方法并堅持下去，相信你也可以擁有驚艷眾人的美腿。(實習編譯：楊晉琳 審稿：夏毅敏 關超)