大笑瑜伽課程一般會有10個人左右的團(tuán)隊一起進(jìn)行。米蘭妮說：“故意把這個課程以團(tuán)體的方式教授，是因為一個人干笑總是比較困難，而在一個團(tuán)體中，通過互相的眼睛和動作上的交流，大家就比較容易放松下來，看到別人的笑容，自己也會不自覺得笑出來，可以使得課堂的效率更高，大笑瑜伽的效果也會更好。”
在杭州有過笑療俱樂部大笑瑜伽班卻沒有
大笑瑜伽早在1955年就由一位印度醫(yī)生發(fā)明，在日本、美國等國家也發(fā)展得非常好，在中國北京陶然亭公園里也曾經(jīng)興盛過一段時間。但是在杭州，暫時還沒有開設(shè)類似的課程。
杭州菲力偉健身俱樂部的美女教練鄭婉清介紹說：“這個大笑瑜伽之前就有聽到過，因為大笑可以讓人心情愉快，對身體的好處肯定很多，不過暫時杭州還沒有類似的課程，恐怕近日也暫時不會引入這一類的課程，不過有興趣的朋友可以在家里試一試，自己來體會下效果到底如何。”
杭州市瑜伽健身協(xié)會秘書長菊三寶女士也是早幾年就對大笑瑜伽有過了解：“早幾年杭州某個社區(qū)里就有成立類似的笑療俱樂部，雖然和大笑瑜伽有區(qū)別，但是效果還是差不多的。主要原理是可以放松心情，讓自己的情緒得到釋放。據(jù)我了解，大笑瑜伽的課程還是需要比較特殊的編排過程，也會有一定的要求?？赡苓@也是杭州暫時還沒有這個課程的原因之一吧。”
不過只要對于瑜伽的呼吸法有一些簡單的了解，只要會笑，你還是可以在家里嘗試一下的。開心還能瘦身，何樂而不為呢！