如果要用一個詞來形容國安剛剛過去的這個冬歇期，那一定會是“平靜”這兩個字。
沒有主教練的更換、外援早在上個賽季一結束就塵埃落定，就連買來的四個內援也沒有引起什么大風大浪，默默地運作，平靜地宣布。不過就算沒有“山雨欲來風滿樓”的架勢，并不代表國安沒有爭冠的決心，北京國安已經準備好了。京華時報記者鄭楠
□老將
邵佳一：能踢球的時間已所剩不多
和國安在聯賽中的成績一樣，隊員的平均年齡在中超列強中也是數一數二的，不過在國安隊中，這些“老將”并沒有逐漸淡出主力的位置，反而在場上獨當一面，作用不可或缺，正如隊中一些年輕隊員所說，家有一老，如有一寶。
徐云龍和周挺在后防線上的功勞不用贅述；楊智在上一場亞冠中傷愈復出，又用神勇表現保證了國安的大門不失；而邵佳一更是屢屢為國安奉獻絕殺，上場之后經常會起到改變戰局的作用。
新的一年對于這些老將來說，是更辛苦的一年，畢竟年齡的增長是必須面對的事實，邵佳一說：“誰都會走到這一步，我也早就有了這種準備，畢竟對于我來說，能夠踢球的時間也進入了倒計時，現在就是要保持心態，享受美好時光。”
人人都不服老，不過邵佳一對此倒也淡定，“我不介意被叫老隊員啊，我們是老隊員，你就是比人家老嘛。”
去年聯賽在天河體育場，一腳任意球絕殺恒大；今年亞冠首輪又用同樣的方法從澳大利亞獅吼主場帶走三分，總是在比賽末端出場的“一哥”卻總能給大家帶來驚喜，邵佳一告訴記者，自己沒有想過上場后能不能進球，“到我上場的時候，時間已經不多了，教練可能覺得最后上場會給球隊進攻上帶來一些改變吧，我還是會盡自己百分之百的努力幫助其他隊員，不管是參與進攻還是防守，因為大多數球員踢了整場都沒有什么勁兒了，我應該會帶來更多活力，并沒有太多地去想上場之后能夠進球，不過倒是會想自己上場后球隊能夠取勝。”
邵佳一坦言，希望有更多的機會讓年輕的隊員去踢，“我當然希望年輕球員從我身上能學到一些經驗，其實我們一起踢球也是一種互相學習的過程，可以看到一些球員的閃光點，很多東西都不是用言語可以傳遞的，更多是精神層面的交流，一種場上的感覺。”
□中堅
張呈棟：讓人看到更穩定的我
比起剛來到國安的那半個賽季，張呈棟去年把自己的能力充分展現給了外界，正因如此，張呈棟也受到了國家隊的青睞，甚至是西甲球隊的垂青。
不過，帶來更多曝光率的同時，張呈棟也不得不承受著連續作戰帶來的疲憊，用張呈棟的話來說，從去年到現在，真的太累了，“從去年聯賽開始到現在一直連軸轉，休息的時間特別少，說實話感覺特別疲勞，狀態不像之前那么好了，尤其是比賽的欲望不是特別強烈，所以肯定還是要積極恢復，沒事就要多休息吧，不光是身體上的放松，更要是精神上的。”
在過去的一年里，對于張呈棟最特別的經歷就是亞洲杯了，“相當難忘”是張呈棟對于這次亞洲杯之旅的總結，“必須用難忘來形容，這是我的第一次亞洲杯，球隊又取得了這么好的成績，大家的團結和韌性讓我特別感慨。經歷了這一次的比賽，最寶貴的收獲就是我們取得了信心，只有在這種大賽上多取勝，才能讓我們在日后面對更高級別的比賽更有信心，聯賽就更不用說了。”
作為球隊的主力，張呈棟認為球隊的穩定是一件好事，“我們的陣容變化不大，外援和主教練都沒有變化，可以說是有增無減，除了稀哲走了。所以其實我們是延續了去年的陣容和打法，應該是配合得更加默契了。可能現在最大的問題就是因為聯賽還沒開始，上來打亞冠，節奏感、比賽狀態還差了一點，不過這是一個過程，慢慢會越來越好的。”
新的一年，張呈棟也希望能讓穩定這個詞用在自己身上，“其實上個賽季的下半年，休息的時間越來越少，狀態沒有上半個賽季那么好了，有的比賽踢得好，有的比賽踢得不好，所以這個賽季我希望能讓大家看到更穩定、更全面的我，每一場能都發揮得特別好。”
□新人
于大寶打上主力只是時間問題
張呈棟來到國安的那半個賽季，也經歷了一大段時間的調整和適應，如今他的昔日好友于大寶來到了球隊中，自然也會面臨同樣的問題。
但被問到給于大寶傳授什么經驗的時候，張呈棟這樣說：“國安是一個打整體的球隊，對個人的進攻防守都要求很高，所以來到國安就要先適應這個整體。可能對于一些球員來說，一上來會有些困難，但我認為大寶本身是有天賦有實力的球員，也是國腳，之前在天津、大連踢的時候也比較成功，我不用給他什么建議和經驗，他自己這方面的經驗很多。”
對于于大寶的能力，張呈棟也是充滿信心，“我認為他已經在這個冬訓展示了自己的水平，主帥也很欣賞他，而且他的體能也比來國安之前要好了很多，打上主力只是時間的問題。我覺得他會給國安來帶很多貢獻，也會在國安取得成功的。”
與其他新援相比，于大寶是最早和球隊合練的球員，而在過去的幾場比賽中，于大寶也有了自己的亮相，當記者問到他和球隊的融合程度時，于大寶說：“剛開始還是不太適應，因為之前也受傷了，所以有點吃力，但是后來慢慢就好多了。”
與張呈棟一樣，于大寶也是“海歸”，因為去國外要比張呈棟的時間早，談到和張呈棟的“革命友誼”，于大寶說：“他剛到的時候我們還不是一個隊的，后來在一塊了，因為都是中國人，搭個伴，感情也處得很好”。
談到新賽季對自己的期待，于大寶說：“這支球隊的打法已經很成熟了，我剛來，首先是想要好好訓練，努力融入，然后多打比賽，爭取把自己能力和水平發揮出來。”
□觀察
競爭越大國安會越強
在剛剛過去的這個冬季轉會期，恒大保持了自己一如既往的大手筆，而上港和申花也是一擲千金毫不含糊，中超還沒開戰，金錢仗就已經打了起來，而這一方面國安卻“低調”了很多。
和上個賽季甚至是上上賽季相比，國安保持了難得的穩定，留用了上賽季全部的外援，買斷埃爾頓成為外援方面唯一的花銷；張稀哲和于大寶一進一出，成為了國安最大的變化，不過顯然于大寶的引進目前看來是成功的，用德揚的話來說，于大寶的加盟，讓他們感覺不到張稀哲離開所帶來的缺失。當然曼薩諾沒有因為張稀哲的離開而貿然選擇讓于大寶首發，這顯然是給于大寶融入球隊留出時間。除此之外，晉鵬翔、李磊和石笑天的加盟一定意義上增加了國安后防線的厚度，在保持穩定的前提下，每個位置上都有兩名實力接近的球員可以競爭，可以更好地應對雙線作戰。
之前經常會出現磨合時間不夠、冬訓體能也沒有得到儲備等問題，而國安在這個冬歇期都很好地避免了這些情況。張呈棟認為，各支球隊加大投入對國安來說是壓力，也是動力，國安有國安的底蘊和文化，“我們現在配備不用太擔心，畢竟今年也補充了不少，所以我覺得我們還是很有希望沖擊冠軍的。”
邵佳一則認為，球隊穩定是好事，一個球隊是否穩定，決定了成績好壞。面對恒大、上港、申花等球隊今年的來勢洶洶，一哥說：“競爭越大，我們會變得更強，我們早就已經準備好了。”