2014-07-20 15:20:10
來源：新華網
枸杞可分為三個部分來使用，枸杞葉可用來泡“枸杞茶”來喝；紅色果實“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，它一般當作藥材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介紹：
在做菜的時候加入枸杞子要注意它的烹調方法。烹飪枸杞的時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做涼菜的輔料來食用。
枸杞也不適宜長時間地清洗，如果長時間清洗的話就會讓它里面的營養成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以了。
由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發病期間也不宜吃。
平時制作美食的時候，可以加入一些枸杞的，枸杞不會影響食物的味道，適當放一些枸杞，不但營養還可以養生，滋補身體效果非常好。
所以每天吃枸杞的量可要定好，不然可真會導致嚴重不良后果，尤其是對于小孩與老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外還可以煮粥、煲湯。
什么是骨質疏松癥。它是一種全身性骨代謝疾病；因骨量減少、骨骼微細結構發生破壞，導致骨強度下降，骨骼脆性增加而易發生骨折的骨骼系統疾病。 骨質疏松癥多發于中老年人，絕經后女性更為常見。 骨骼的骨量自...
衰老是一種自然現象，但如果注重養生，合理調節生活，也有可能暫緩歲月的腳步。近日，在武漢市中心醫院開展的健康教育課堂上，中醫科主任全毅紅從中醫養生的角度，講授了如何科學養生，延緩衰老。 影響衰老的...
小糖友的早期表現與鑒別家長知之不多，臨床收治的很多病例，被確診為糖尿病時家長都覺得很突然，甚至有一部分兒童在嚴重的合并癥出現后才被發現。實際上兒童糖尿病發病前有很多蛛絲馬跡。暑假已到，孩子們有更多...
女孩子居然會患上念珠性陰道炎？甚至幼女也會因外陰炎癥導致外陰粘連？婦科提醒：幼女外陰炎是比較常見的生殖器官疾病，甚至有的孩子因沒有及時治療，造成大小陰唇粘連，需要手術分離。而少女雖然沒有性生活，但...
商洛日報（肖 翔）“被手機叫起床，被手機哄睡著”，這是36歲的陳先生對手機的最新感慨。“每天醒來第一件事，除了睜開眼就是刷一遍微信朋友圈，睡覺前即使再疲憊也要躺在床上玩一玩手機游戲、刷...
你堅持每天早晚刷牙，但睡眠時你口腔內細菌的繁殖速度其實只是白天時的60 %，換句話說，白天你的口腔也需要護理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小時，這樣能防止損傷牙釉質。1、飯后不要立即...
夏季人體大量出汗，需要及時補充水分，但短時間內過量飲水容易導致“水中毒”，第三軍醫大學新橋醫院急診科專家史忠說，“水中毒”一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴...
掉頭發或預示5種致命疾病（華蓋供圖）1、貧血專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。2、飲食紊亂癥減少食物攝入量，...
人人都知道魚是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。然而，近幾年，因為水體的污染，魚類蓄積重金屬的問題使人們開始重視吃魚的安全性。魚身上4部位千萬別吃含毒致命（東方IC供圖）比如甲基汞，就是一種典...