除了遺傳、環境等因素，生活方式好壞對人的壽命長短起著十分重要的作用。如果用一個公式來表示，就是健康和壽命＝遺傳(15%)+環境(17%)+醫療(8%)+生活方式(60%)。有關調查統計發現，一般長壽老人的生活往往是清心寡欲、生活規律、起居有常、戒煙少酒、適當運動和講究清潔衛生的。因此，保持良好的生活方式更有利于延緩衰老。
2014-07-21 10:04:02
來源：生命時報
除了遺傳、環境等因素，生活方式好壞對人的壽命長短起著十分重要的作用。如果用一個公式來表示，就是健康和壽命＝遺傳(15%)+環境(17%)+醫療(8%)+生活方式(60%)。有關調查統計發現，一般長壽老人的生活往往是清心寡欲、生活規律、起居有常、戒煙少酒、適當運動和講究清潔衛生的。因此，保持良好的生活方式更有利于延緩衰老。
什么是骨質疏松癥。它是一種全身性骨代謝疾病；因骨量減少、骨骼微細結構發生破壞，導致骨強度下降，骨骼脆性增加而易發生骨折的骨骼系統疾病。 骨質疏松癥多發于中老年人，絕經后女性更為常見。 骨骼的骨量自...
小糖友的早期表現與鑒別家長知之不多，臨床收治的很多病例，被確診為糖尿病時家長都覺得很突然，甚至有一部分兒童在嚴重的合并癥出現后才被發現。實際上兒童糖尿病發病前有很多蛛絲馬跡。暑假已到，孩子們有更多...
女孩子居然會患上念珠性陰道炎？甚至幼女也會因外陰炎癥導致外陰粘連？婦科提醒：幼女外陰炎是比較常見的生殖器官疾病，甚至有的孩子因沒有及時治療，造成大小陰唇粘連，需要手術分離。而少女雖然沒有性生活，但...
商洛日報（肖 翔）“被手機叫起床，被手機哄睡著”，這是36歲的陳先生對手機的最新感慨。“每天醒來第一件事，除了睜開眼就是刷一遍微信朋友圈，睡覺前即使再疲憊也要躺在床上玩一玩手機游戲、刷...
你堅持每天早晚刷牙，但睡眠時你口腔內細菌的繁殖速度其實只是白天時的60 %，換句話說，白天你的口腔也需要護理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小時，這樣能防止損傷牙釉質。1、飯后不要立即...
夏季人體大量出汗，需要及時補充水分，但短時間內過量飲水容易導致“水中毒”，第三軍醫大學新橋醫院急診科專家史忠說，“水中毒”一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴...
對于枸杞，人們的認識可能只是停留于它可以補腎壯陽上，對于其他的就了解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的養生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用...
掉頭發或預示5種致命疾病（華蓋供圖）1、貧血專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。2、飲食紊亂癥減少食物攝入量，...
人人都知道魚是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。然而，近幾年，因為水體的污染，魚類蓄積重金屬的問題使人們開始重視吃魚的安全性。魚身上4部位千萬別吃含毒致命（東方IC供圖）比如甲基汞，就是一種典...