人身一張皮。皮膚像個大包袱,把身體包裹得嚴嚴實實,成為人體的保護層,它阻擋了外界對人機體的侵入,還感知外界的冷暖,責任十分重大。有了裂口,外界的病菌就會侵入人體,產生感染,引起疾病。皮膚的汗毛孔是體內一些廢物排泄的渠道,保持這個渠道的通暢就得講究衛生,使皮膚保持清潔。

　　人說秋燥,一見秋冬的風,我的皮膚就粗糙干裂。臉皮、手、腳后跟由皮皴、長皮刺到裂口子,裂的口子血淋淋的,很痛,很遭罪。這幾年,我采取了一些措施,較為有效。

　　我的體會是,保護皮膚要從內和外兩方面入手。所謂內,就是加強營養和加快外露部位的血液循環；所謂外,就是用護膚品和注意搓摩皮膚。

　　先說內。不太吃油水,時間一長皮膚就更干燥,甚至起些皮刺,隔三差五吃點肉類,吃點油水,多吃水果和蔬菜,多喝水,使皮下脂肪多點,水分多些,使皮膚滋潤起來。臉皮、手、腳后跟,都處于血管末梢,對于年老、血液流通不暢的我,這些部位就常常熱量不足,手腳冰涼,臉皮粗糙,加強營養的同時,要加強運動,加快血液循環,讓末梢血管得到充分的血流量,讓皮膚熱起來,紅潤起來。

　　再說外。一進秋天,我就要擦些護膚品了。有一種凡士林的擦手油,雖然油光光的,但很管用,擦得皮膚油油的,很滋潤。我還繼承老家用水果汁滋潤皮膚的做法,把石榴(多用酸的)或柿子、西紅柿,放在床頭柜上的小碟子里,洗完了臉和手,用果汁擦一下,要用新鮮的,壞了的不能用,也可放在冰箱的保鮮層里。過去老家的冬天,大姑娘小媳婦都用這些擦擦臉和手,會細皮嫩肉的。

　　如果真的手和腳裂開了口,過去最有效的方法,就是用鐵絲串上豬肥肉,把肉在火苗上烤,烤到滴油,把油滴到裂口處,燙得很疼,但很有效。那些冬天整地的農民,對付裂開的口子,就用此法。但注意別把自己燙傷。

　　現在除了擦護膚品外,我冬天腳上里面穿一雙夏天穿的那種又薄又密又細的尼龍絲襪,外面再穿棉襪,或者干脆穿護腳后跟的防裂襪,保濕能力強,腳上的皮膚會變得比較柔軟。

　　再就是多搓手、搓臉、搓腳,這是加強血液循環的好辦法,要經常搓揉,可別小覷這些做法。