美國貝勒大學一項研究顯示,中年時睡眠充足有助于預防老年癡呆癥。研究結論基于1967年以來200多項對睡眠和大腦功能之間關聯的研究。研究將18至29歲界定為年輕,30至60歲為中年,60歲以上為老年。研究牽頭人邁克爾·斯卡林說:“我們看到的研究顯示,中年睡眠好預示著30年后更佳的大腦功能。”研究報告發表于美國《心理學展望》雜志。英國《每日快報》援引專家建議說,成年人每晚應睡夠七八個小時。
2015-01-26 09:16:00
來源:錢江晚報
美國貝勒大學一項研究顯示,中年時睡眠充足有助于預防老年癡呆癥。研究結論基于1967年以來200多項對睡眠和大腦功能之間關聯的研究。研究將18至29歲界定為年輕,30至60歲為中年,60歲以上為老年。研究牽頭人邁克爾·斯卡林說:“我們看到的研究顯示,中年睡眠好預示著30年后更佳的大腦功能。”研究報告發表于美國《心理學展望》雜志。英國《每日快報》援引專家建議說,成年人每晚應睡夠七八個小時。
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