小寶貝秋季腹瀉感冒發燒睡不好

　　媽媽們都可以試試小兒推拿手法

　　省中山醫院小兒推拿專家微視頻教你幾招居家保健推拿

　　□通訊員 湯婕

　　本報記者 黃淼君/文

　　本報記者 徐彥/攝

　　開學了，特別是第一次過集體生活的幼兒園小朋友們，感冒發燒成了家常便飯。怎么樣讓這樣的概率減少一些呢？

　　浙江省中山醫院小兒推拿科主任許麗副主任中醫師，日前在線做客早報名醫大講堂時，就教了父母們幾招非常實用的居家保健推拿手法。

　　對小兒推拿手法 請持科學態度

　　提起小兒推拿對兒童保健的作用，許主任講了兩個故事和大家一起分享。

　　一個是發生在她女兒身上的事情。在小兒推拿上，許主任是省內的“領軍人物”，但是對于女兒來說，她不是一個“稱職的媽媽”，經常性缺位，18歲的女兒至今沒吃過幾次她燒的飯菜，經常用泡面來充饑。

　　不過，即使在這樣的情況下，她的女兒身體從來就沒生過大病。女兒出生后，她只要有空，都會給女兒早晚各做一次10分鐘的捏脊推拿。這樣一直堅持到3周歲以后，就因工作太忙了，而漸漸放棄，但是女兒良好的身體素質就此打下了基礎。

　　另一個事情是許主任的忠實粉絲。這位媽媽在小孩兩周歲之后，就一直追著許主任做推拿，只要生病了都會來找許主任，漸漸地，她也學會了許多推拿手法。孩子6周歲的時候，發起了高燒，最高燒到了40攝氏度。這位媽媽堅持在家里做推拿，不肯去醫院，直到第二天早上才來找許主任。

　　許主任采取了一些強力的手段，才將這個孩子的不適減輕，但是也和這位媽媽說，下次如果高燒發到38.5攝氏度以上，就不能單純居家用推拿了，還是要根據情況去醫院及時就診。

　　“小兒推拿很好，和打針吃藥相比，是‘綠色無創’的治療手法，但也不是萬能的，疑難雜癥還是要去看醫生的。”許主任說，小兒推拿適合小兒常見病的治療以及日常保健和疾病預防。這些常見病包括感冒、發燒、咳嗽、哮喘、腹瀉、便秘、厭食和發育遲緩等。

　　小兒推拿手法 首推捏脊和五指按摩

　　在疾病治療上，要記得到醫院去看醫生，不過，居家保健小兒推拿，還是有一些媽媽們可以學的手法。

　　“一般我會建議6周歲以下的孩子媽媽們學習一些小兒推拿手法，一般14歲以下的孩子都可以做。不過，年齡越小，推拿效果越好，特別是3周歲以下的孩子。我做過推拿的最小年齡的孩子，才出生14天。”許主任說，這個孩子是因為斜頸來做推拿的，她的門診中，有三分之一的孩子都是因為斜頸來做的。

　　和大孩子相比，小孩子的皮膚比較嫩，一些推拿手法見效也比較快。在各種推拿手法中，許主任首推媽媽們學習捏脊和五指按摩。

　　捏脊，許主任取了一個充滿童趣的名字：“爬螞蟻”，從孩子出生開始，媽媽每天都可以做，早晚各一次，每次只要十分鐘，做起來也很簡單，用兩只手沿著孩子的脊柱，從臀部一直捏到頸部。和成人相比，孩子的背部肌肉還不夠結實，所以做起捏脊來，孩子感覺不會很痛。

　　“這個手法早上做時，可喚醒寶寶；晚上做時，可幫助寶寶放松，更快進入睡眠。”許主任說。

　　另外一個手法，就是五指按摩。在小兒推拿的特定穴中，兒童的五個手指從大拇指到小拇指，各對應中醫上所說的脾、肝、心、肺和腎。小孩子一般是脾、肺、腎功能不足，肝、心功能有余，所以在按摩五指的時候，可以多按摩脾、肺、腎穴，幫助彌補先天的不足。

　　這三個穴位怎么按摩呢？很簡單，只要用媽媽的大拇指分別放到孩子的這三個穴位上，做回旋式按摩，手法要輕，因為孩子的皮膚比較嫩，動作要快。只有這樣，才能見效。一般推薦一天做200至500次，只要做單手手指就可以，左右手都行。

　　“孩子如果經常感冒咳嗽，通過按摩無名指上的肺穴，還是有很好的保健作用的。”許主任說。

　　如果孩子吃得太好，消化不良，許主任推薦，每天還可以增加按摩一個穴位。這個穴位叫“板門穴”，在大拇指下方的這塊肌肉，也是用大拇指按揉，不過不是整體按揉，而是局部摸到有凹凸不平的地方就可以按揉，每天100至200次就夠了。

　　“小朋友皮膚比較嫩，家長按摩前，可以用手指粘一點爽身粉按摩，可以避免皮膚在按摩過程中破皮。”許主任說。

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　　除了以上這些日常保健的推薦手法，許主任還針對季節變化和孩子常見的突發情況，給家長推薦了三個獨穴，以應付緊急情況。

　　“小兒推拿的穴位也和中藥一樣，講究君臣配伍，要多個穴位配合，不過，在孩子身上，有一些穴位非常特殊，只要按摩一個特殊的穴位，就可以緩解不適，這些穴位叫做獨穴。”許主任說。

　　秋季腹瀉和便秘，是許多孩子會遭遇的情況。許主任建議家長可以按摩大腸穴，這個穴位就在食指靠近大拇指的一側，叫線狀穴。不過緩解拉肚子和便秘的推拿方向是完全相反的，家長千萬別記錯。

　　發燒也是常見的突發情況，當孩子發燒在38.5攝氏度以下時，處于發燒早期，許主任建議可以做做小兒推拿，但是，如果超過了38.5攝氏度，還是請去醫院。

　　解決發燒的穴位叫“天河水穴”，在前臂內側上，從手腕中點到手肘中點的連接線，就是這個穴位。需要大人用食指和中指并攏，從手腕到手肘快速掃過去來按摩，推十分鐘以上，發現孩子頭部冒汗了，就可以停止了，在按摩過程中，家長可以用手指沾一點清水再按摩。

　　最后兩個穴位有安神助眠的作用，一個是手掌上的小天心穴，一個是頭頂的囟門穴。