霾散天寒。昨天，霧霾離去后的京城天空，沒能展現湛藍容顏，只有淺淺淡淡的藍和白，但比起灰色霧霾也已賞心悅目許多。昨夜多云轉晴，夜間氣溫下降快，預計到天亮前后，氣溫最低時只有10℃，是最近數天里的最低值，今晨出門上班上學要穿厚實些的外套。

　　昨天南郊觀象臺最高溫僅有18.3℃，加上陽光本來就淺淡，在沒有陽光的背陰地，會覺得涼意滲人。今天白天最高溫21℃，比昨天高了3℃，體感更舒適，比較適宜戶外活動。雖然昨天霧霾盡掃，但今天下午大氣透明度將明顯下降，還好后半夜就有弱冷空氣來救場，污染物不會累積嚴重。到了明天白天，空氣恢復為良，但天氣多云到陰，光照條件差，最高溫將只有18℃左右。

　　市氣象臺專家預計，本周天氣不算平靜，周中期有小雨，主要在周三和周四，白天最高溫下降到16℃-17℃。周六受較強空氣影響，將出現三四級偏北風。本周的出行主題詞是防雨防風保暖。氣象專家提醒，這個季節晝夜溫差很大，一早一晚的氣溫只有12℃-13℃，很容易引發感冒，請市民朋友及時添衣，避免一不小心著涼。

　　秋季的最大特色是干燥，因為此時空氣中的水汽減少了，濕度降低。在此時節里，適當吃一些“酸”很有好處。在煮粥、煲湯時可加入山楂，比如山楂粳米粥、山楂鯽魚湯，可健胃生津、潤燥滋陰；還可多吃含酸性物質的水果，比如山楂、葡萄、秋梨、石榴、狝猴桃等。(記者 王海亮）