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你比別人老的原因都在這里!怎么還不改?!

你比別人老的原因都在這里!怎么還不改?!

2016-03-11 11:06:10

來源:39健康網(wǎng)

  10、睡眠不足

  睡眠是否充足,很容易表現(xiàn)在皮膚上,女性養(yǎng)膚要睡好“美容覺”,最好每天不少于8個(gè)小時(shí)。一個(gè)香甜的好覺,不僅可以消除身體和精神的疲勞,還可以緩解肌膚疲勞,加快皮膚細(xì)胞的更新,從而延緩老化。相對的,睡眠不足就會(huì)影響表皮細(xì)胞的活力。

  11、帶妝睡覺: 

  一些女性,特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障礙,不僅容易誘發(fā)粉刺,而且時(shí)間長了還會(huì)損傷皮膚,使其衰老速度加快。

  12、表情過于豐富

  經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋,所以,最好盡量減少面部動(dòng)作和過分的表情。

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