中新網宜昌8月19日電 (夏賓)第五屆陽光體育大會19日在宜昌閉幕。三天時間里，來自各省市自治區、新疆建設兵團以及港澳地區的34支代表隊，在6個項目上進行比賽，東道主湖北隊和首次參加陽光體育大會的中國香港隊表現出色。

　　湖北隊分別奪得了三對三籃球和踢毽的冠軍，香港隊則在跳繩比賽中排名第一，同時還位居踢毽和五人制足球的第三名。足球比賽的金牌被來自北京的人大附中足球隊摘走，校園定向跑和拔河比賽的冠軍則分別是云南隊和黑龍江隊。

　　身為國家足球一級裁判員的葉軍擔任本次五人制足球比賽的裁判，他告訴記者：“進入四強的隊伍，無論在球員個人技術還是戰術素養上都不錯。裁判一起在場下聊天的時候還說，如果中國校園足球的平均水平都可以接近這個檔次的話，距離找到中國自己的‘梅西’就不遠了?！?/p>

　　這次陽光體育大會忙碌的除了青少年隊員、裁判，還有一輛從北京遠道而來的國民體質監測車。比賽期間，國家體育總局體育科學研究所的工作人員，會在監測車上為每個代表隊的小隊員們做免費的體質監測。

　　“從監測結果來說，青少年普遍上肢力量弱，平衡性方面的鍛煉很容易忽視?！眹殷w育總局體育科學研究所青少年體育研究和發展中心副研究員郭建軍對記者說道。監測項目包括力量、心肺功能、柔韌性、人體成分、骨密度、平衡能力和身高體重7個方面。

　　郭建軍表示，很多家長和學校沒有意識到上肢力量的重要性，以保護學生安全的名義，很多學校還取消了加強上肢力量的單、雙桿項目。而上肢力量偏弱容易導致青少年在用手臂保護自己時造成骨折，譬如摔倒時手臂對身體的支撐動作。他說：“許多孩子愛跑步，這是加強下肢鍛煉，但上肢沒有充分鍛煉，力量差，也很不均衡?！?/p>

　　談到平衡性，國家體育總局體育科學研究所青少年體育研究與發展中心助理研究員溫悅萌告訴記者：“平衡性不像力量、耐力、身高體重表現得那么明顯，大家都很難意識到，但它影響著我們運動姿勢的正確性和肌肉發展的均衡性，可以降低運動致傷的風險。”她表示，通過閉上眼睛單腳站立的方法，可以從神經上刺激特定肌肉的發育和增長，以此提高平衡能力。

　　郭建軍說：“很多家長都有營養的搭配意識，知道通過豐富的菜品來保證孩子營養的平衡，但他們缺少的是運動的搭配意識，單一的某種運動無法保證孩子體質的全面、健康發展。”(完)