截圖來自于陳意涵微博。

藝人們為了在粉絲面前展現良好體態，除了要適度的控制飲食之外，運動也是不可缺少的要素，而運動百百種，明星們也都有各自鐘情的運動，像阮經天擅長游泳，柯震東喜愛籃球；女明星也一樣，賈永婕跑過鐵人三項，林可彤靠運動塑身，而在這當中，最愛運動的女星，當然少不了有“運動狂魔”之稱的陳意涵。

163公分、32歲的陳意涵2月時曾赴巴黎時裝周，給自己安排一趟英倫行的充電之旅，她當時不僅天天下廚，還每天都起床跑步，她透露：“10公里行程是基本配備，跑步時還可以順便參觀當地市景及建筑物，一舉兩得！”嬌小的身軀底下，卻有著非常驚人的活力。此外，她也曾嘗試過非常多種運動，并常將運動的表現放到網絡上與粉絲們分享，種類包括自行車、游泳、登山、滑雪、沖浪等；而更令網友們贊嘆的是，她還相當會倒立，曾在倫敦、巴黎、首爾等地“說倒立就倒立”，并放上圖片，讓網友們相當佩服。

對于陳意涵一直以來的運動習慣，也有網友好奇陳意涵到底愛上運動的時間有多長了？據陳意涵經紀人透露，陳意涵跑步已經有超過4、5年的時間，這些年來也都完全沒松懈：“就連她在國外的時候，也都有學習跑步的動作。”就如她自己在2013年10月時發過的一條微博所說：“我一直跑步，是因為，這是我現在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數字的增加，很單純，純粹，直接。想起一句話‘記錄不是可以追求的東西，而是努力后，自然而然產生的。’”