李 藍

　　秋冬以后，不少人會出現皮膚瘙癢的情況，出現這種癥狀的主要原因為天氣轉涼以后，人體皮膚的皮脂分泌量減少，從而導致皮膚干燥，這個時候會情不自禁地搔抓而引發皮炎；另外紫外線并不會因為天氣轉涼而消失，如果秋季忽略防曬，皮膚長時間暴露在陽光下很容易引發光敏性皮炎。

　　秋天之后天氣多變，而且晝夜溫差大，再加上空氣干燥，機體抵抗力下降，皮膚往往會出現一些帶狀或者片狀密集分布的水皰，這有可能就是皰疹。如果身體出現皰疹一定要避免搔抓，一旦水皰破裂極易感染，應盡量少洗澡并且不要使用沐浴露或者香皂，盡早尋求專業皮膚科醫生的幫助。

　　手足皸裂也是寒涼季節很常見的一種皮膚病，患者手足皮膚往往因缺少滋潤而干燥，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動，皮損由皺裂至龜裂，為長短深淺不一的裂口，好發于手指和手掌屈側、足跟、趾底、足側等處。

　　丘疹性蕁麻疹是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎性皮膚病，主要與節肢動物的叮咬有關，常見的如螨、蚊子等。由于昆蟲種類的不同和機體反應性的差異，可引起叮咬處不同的皮膚反應。一般為紅色水腫性丘疹，中央可有小水皰，黃豆大小，好發于暴露部位和腰周。所以秋季防蟲不可少。

　　那么，在秋冬季節該如何護膚呢？

　　一、注意保暖。除不容易生凍瘡和上述疾病外，由于皮膚得到了血液的滋潤，發生干燥的程度就越輕，不容易引發瘙癢等。

　　二、注意補水。可在專業皮膚科醫生的指導下選用一些適合自身個體的乳液或潤膚霜。對于特殊皮膚病患者如特異性皮炎等患者要加強保濕護理，這樣秋冬季引起皮膚病復發和加重的機會就會大大減少。

　　三、注意溫補。少量飲酒和進補一些溫和補品，多運動，促進血液循環。

　　四、注意防曬。外出要涂抹防曬霜或者打遮陽傘。總之，不能讓皮膚長時間曝曬于陽光下。

　　五、注意防蟲。盡量避免去陰暗潮濕的地方，采取有效的防蚊蟲措施，如穿淺色衣褲、穿襪子、防蚊蟲藥物的使用等。

　　六、有病早治。如患上了皮膚病，一定要聽取專業皮膚科醫生的建議，共同做好皮膚病的防治工作。(作者系湖南省人民醫院皮膚科主治醫師)