高危人群應做檢查了解血管情況；中風后別只滿足于“撿回條命”，康復治療可改善日后生活質(zhì)量
醫(yī)學指導/中山大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任洪華教授
10月29日是“世界卒中日”。腦出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下出血均為腦卒中，也就是俗稱的“中風”，具有高發(fā)病、高致殘、高死亡、高復發(fā)的“四高”特點，已成為人類健康的頭號“殺手”之一，且年輕化趨勢明顯。中山大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任洪華教授介紹，腦卒中有八大危險因素，如果同時符合三項，那么就可以判斷為卒中的高危人群了。專家建議，高危人群應該到醫(yī)生處進行基礎檢查。對于中風后患者本人和家人，別只滿足于“撿回條命”，康復治療關(guān)系到患者之后的生活質(zhì)量，應該持續(xù)至少一年，假如不進行康復，并發(fā)癥、后遺癥更多。
文/廣州日報記者伍仞 通訊員李紹斌、彭福祥(署名除外)
危險因素遇上觸發(fā)條件
導致卒中病發(fā)
2004~2005年全國第三次死因回顧調(diào)查顯示，我國居民第一位的致死病因不是腫瘤，也不是感染性疾病，而是腦卒中。根據(jù)大樣本流行病調(diào)查研究估算，我國腦卒中后存活患者在1000萬以上，其中65歲以下首次發(fā)生卒中的比例占近50%。
“和西方的發(fā)病率逐年下降相反，我國的卒中發(fā)病率正在逐年以8%~9%的速度上升，上升趨勢非常明顯，主要是因為社會發(fā)展了，但大家的健康意識還未足夠提高。”洪華指出，卒中有八大危險因素：高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動、肥胖，只要其中有3點符合，就屬于卒中高危人群。
中年人中具有上述危險因素的不在少數(shù)。“近年來中青年卒中的發(fā)病率明顯上升，三四十歲就中風的，多數(shù)與這八大危險因素有關(guān)。但患者不一定是每項因素都很嚴重，有可能只和其中一些沾邊，遇上了觸發(fā)條件而病發(fā)，比如天氣突然變冷導致身體內(nèi)分泌改變，較長時間的感染，長期加班導致血管內(nèi)皮細胞改變等。”洪華說。
高危人群應查腦血管、頸部動脈
洪華建議，應該對照八大因素來篩查自己的卒中風險，高危人群應該到醫(yī)生處進行基礎檢查。卒中高危人群首次就診，建議接受腦血管影像學檢查以及頸部動脈彩超，視血管情況由醫(yī)生建議之后的檢查頻率。
洪華介紹，對于危險因素的防控，應將卒中防治措施個體化，具體包括：積極治療控制高血壓；加強對糖尿病、心臟病、血液系統(tǒng)疾病的治療；加強體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內(nèi)；多吃新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效預防腦卒中。
對于中國人來說，高血壓是卒中的第一位危險因素。但臨床總有高血壓患者不愿意用藥控制血壓，擔心“一旦吃上藥，就一輩子脫不了”。
“其實，并不是吃了藥就停不了，而是本身身體的功能就已經(jīng)退化了，需要一直用藥才能把血壓控制到正常水平，減少腦卒中的風險。”洪華指出，有的患者通過低鹽飲食、運動等生活方式可以調(diào)節(jié)血壓，但要注意時間期限，“假如血壓處于臨界值，可以嘗試三個月到半年的健康生活方式來調(diào)節(jié)，但假如血壓已經(jīng)很高了，比如達到150/100，如果改變健康生活方式一個月還沒有效果，就應該吃藥治療了。”
別只滿足“撿回條命” 康復治療同樣重要
如何識別中風的發(fā)生？洪華說，腦卒中往往是突發(fā)的功能障礙，進展很快，可以在幾秒到幾分鐘的時間內(nèi)就達到病情高峰，最好的應對方法是撥打120送患者入院。飲食“口味重”的北方地區(qū)，卒中病例中腦出血的病例較多，而南方地區(qū)卒中病例中，腦梗死占了70%。腦梗死最有效的方法是使用溶栓藥物介入再通血管，因此建議盡量第一時間就送到有溶栓資質(zhì)的醫(yī)院，因為在發(fā)病后“時間就是大腦”，3.5小時內(nèi)使用溶栓治療獲益最大，超過這個時間窗則容易引起出血等并發(fā)癥。
卒中患者一般在神經(jīng)科住院一兩周后出院，但洪華提醒，在幸存者中約75%的人留有不同程度的偏癱等后遺癥，部分病人喪失勞動能力和生活能力，因此不要只注重腦卒中急性期“把命救回來了”，之后很長一段時間要在社區(qū)或者家庭進行康復，這關(guān)系到患者之后的生活質(zhì)量，否則并發(fā)癥、后遺癥更多。“早期應該在正規(guī)的康復單位做訓練，家人也應該學習怎么做。比如，中風后遺癥患者往往呈現(xiàn)下肢伸直、上肢收縮的體態(tài)，這是因為病情引起上下肢的肌張力不平衡，那么，早期的康復訓練要訓練手伸直。但如果患者在家訓練，可能就會練得適得其反，加重手收縮的程度，導致殘疾”。
他表示，早期康復開始的時間根據(jù)病種不同而定，蛛網(wǎng)膜下出血患者，由于咳嗽、大力排便都可能引起再次出血，因此需要絕對臥床一個月；腦出血患者要待腦血腫、顱內(nèi)高壓消失后再進行康復；而腦梗死患者，尤其是梗死區(qū)域較小的，主張早期康復。
相關(guān)鏈接：
1.重視中年人中風風險義診咨詢活動
時間：10月29日9:00~
12:00
地點：越秀區(qū)英雄廣場
內(nèi)容：中山一院、中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院、廣醫(yī)二院、中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院、廣東省武警總醫(yī)院著名專家現(xiàn)場義診，為居民提供現(xiàn)場健康診療、腦卒中初篩、互動解答等服務。
2.“秋冬遠離腦卒中”講座
時間：10月29日9:45~11:45
地點：較場西路23號越秀區(qū)疾控中心五樓禮堂會議室
3.“關(guān)注輕型卒中”大型義診
時間：10月29日8:30~
12:00
地點：廣東省中醫(yī)院總院東區(qū)一樓大廳
內(nèi)容：多達13位專家在現(xiàn)場進行腦卒中(中風)的預防、急救、治療、康復問題解答，開展腦卒中風險評估與篩查，對腦卒中患者進行記憶力評價與治療指導，開展H型高血壓的識別與治療指導等。
4.腦中風健康咨詢義診
時間：10月28日9:00~11:30
地點：荔枝灣涌(廣醫(yī)三院北門東行100米，荔枝灣大戲臺對面，小畫舫齋舊址前)
科室：廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。(伍仞、何雪華、黃蓉芳、宋莉萍、王萍)